terça-feira, 17 de abril de 2012

Abandono


Não deixes que a onda do mar destrua
Tudo aquilo que fomos juntos
E que os nossos momentos
Seja apenas uma recordação do passado!

Muito te amei e grito bem alto
Esta paixão para que todos ouçam...
Agora... Que me abandonas!

É que a afeição só avalia a sua profundidade
Na hora da partida...
No meu desesperar o meu coração sangra... 

O vento te leva para longe... Além Mar...
E a brisa em suaves murmúrios toca a minha alma 
com suas lamentações de dor e amor magoado!

QUANDO DOÍ UM CORAÇÃO


QUANDO DOI UM CORAÇÃO.
Ainda sinto em min ‘alma
Pingos de tuas lágrimas
Feito um rio que desagua
Numa correnteza gélida.
Ouço tuas palavras ecoarem
A cortarem meu peito febril
Dor oculta, coração ardente.
Feito pássaro num voo em fim.
Saudade que fez sua viagem
Deixando lembranças infinitas
Marcadas com ferrão de imagens,
Sons, lágrimas jamais esquecidas.

COMO PODER!


COMO PODER!
Sabe aquele coração que enviastes?
O beijo que soprastes?
E a mão que acenastes?
Estão todos aqui guardados.
Para sempre em meu ser,
Onde ninguém pode ver,
Mas eu posso senti-los
Intimamente...
No fundo do meu coração
Eternamente.

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Dia do Beijo: "O beijo ajuda a combater a depressão"


Exercitar dezenas de músculos, libertar endorfinas, combater a depressão, diminuir o stress, queimar calorias: tudo isto resulta de um beijo apaixonado: "É o teletransporte para um paraíso", segundo especialistas ouvidos pela Lusa.
Rute Reizinho, psicóloga com mestrado em sexologia, explicou hoje, Dia Mundial do Beijo, que os beijos apaixonados libertam endorfinas, "substâncias químicas que proporcionam sensações de prazer, euforia, bem-estar".
"Estudos indicam que o beijo ajuda a combater a depressão", acrescentou, em declarações à Lusa, lembrando ainda que também baixa os níveis de cortisol, uma hormona envolvida na resposta ao stress: "Ou seja, vai fazer com que a pessoa fique menos stressada, mais calma".
A linha pode também sair beneficiada: investigações indicam que um beijo ajuda a queimar cerca de 12 calorias e ativa 29 músculos. O aumento da tensão arterial e da temperatura da pele são outras das consequências benéficas.
O urologista e mestre em sexologia Nuno Monteiro Pereira lembra ainda que beijar "faz aumentar a autoestima, já que há uma outra parte que aceita o ato".
"É de facto um fator importante para a saúde individual, pessoal, mental de cada um", resume, contrapondo que também pode ocorrer o "contrário" porque se o beijo for "repudiado pode diminuir extremamente a autoestima".
Se não houver cuidados, beijar pode porém fazer mal à saúde. "Estima-se que através da saliva, o beijo pode ser o veículo de 250 bactérias", nota Rute Reizinho. E, por isso, origem de doenças como constipação, hepatite, tuberculose, herpes labial, mononucleose infecciosa e, se houver sangue ou feridas, sífilis.
Mas os dois especialistas ouvidos pela Lusa preferem que no Dia do Beijo se lembre o melhor que ele tem.
"O beijo dá informações gustativas, olfativas, por se estar mais próximo da pessoa, táteis, pela sensação que nos deixa, visuais, quando se beija com os olhos abertos', comenta a psicóloga.
Rute Reizinho lamenta que o beijo esteja "muito esquecido e negligenciado" numa sociedade que está a dar "muito mais valor ao sexo": "O beijo dá tanto bem-estar e prazer como um bom sexo, além de que é muito mais fácil de fazer, tanto em público, como na intimidade".
Nuno Monteiro Pereira lembrou, por seu lado, "aspetos essenciais" como o lado "sensual, que tem a ver com os estímulos sensitivos, já que os lábios são um órgão particularmente sensível a estímulos".
"Há também o aspeto cultural porque o beijo está instituído como um dos mecanismos eróticos mais importantes e que faz parte dos mecanismos de transmitir uma mensagem", o que é depois incorporado no cérebro como mensagens relacionadas com "estados da paixão e do amor", segundo o especialista.
E o que é um bom beijo? "Será com a pessoa de que se gosta, que faz ir numa viagem para uma ilha deserta e que parece que todas as pessoas desaparecem. É o teletransporte para um paraíso", responde a psicóloga.
A filematologia é a ciência que estuda o beijo.


*** Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico ***

Viva o hoje com paixão


Viva o hoje com paixão. Experimente algumas coisas: Saia de casa só pelo gosto de caminhar, sorria para todos, cumprimente alguém que não conhece e compre um presente para si. Reveja fotos, faça um álbum de família, telefone para seus amigos e diga: Gosto muito de você! Conte estrelas, converse com Deus, volte a ser criança: pule corda, pule para divertir, corra. Só por hoje evite dizer "não posso".

Mude de penteado, esteja disponível para escutar e deixe seu pensamento viajar. Sonhe acordado, desligue o televisor ou o computador e converse. Lembre o aniversário de seus amigos, ajude algum doente, faça uma visita a uma pessoa idosa. Viva intensamente cada minuto, ria junto com Deus, esqueça a solidão.

Permita-se errar, se perdoe, retribua um favor ou uma gentileza. Cumpra uma promessa e cante uma canção. Apague de vez a palavra rancor, diga sim para algumas coisas e para outras diga não. Dê uma boa risada, leia um livro, peça ajuda, aceite ajuda, aceite um elogio, agradeça...

Termine um projeto, quebre uma rotina, tome um banho de espuma, escreva uma lista de coisas que lhe dão prazer. Escute os grilos, agradeça a Deus pelo Sol e pela natureza, deixe que alguém cuide de você, demonstre que está feliz. Faça alguma coisa que sempre desejou, toque a ponta dos pés, olhe com atenção uma flor, pinte um quadro. Não se preocupe.

Cante no chuveiro, faça uma nova receita, afague uma criança, escute um amigo e diga "seja bem-vindo" a quem chegou. Tenha coragem nas pequenas coisas, feche os olhos e imagine as ondas do mar. Brinque com seu cachorro, torça por um time, dê palmadinhas nas próprias costas e permita-se brilhar. Mude alguma coisa, delegue tarefas, não ambicione apenas o ouro, com ele se constrói apenas uma prisão.

Decida-se a cada dia viver com paixão, sem ela nada se consegue. Não faça do amanhã o sinonimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais. Teus passos ficarão, olhe para trás mas vá em frente, pois há muitos que precisam que você chegue para poderem te seguir...